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8彩官网投注|保健小技巧:有这7个表现,证明你的身体还挺健康的!你占几个?

时间:2020-01-11 17:47:02  查看:1308
内容摘要:就现在人类寿命状况来说,不求长生不老,只要做到身体健康就已经很不错了。以下这7个身体状态,满足得越多,说明身体越健康,你占几个呢?/ 皮肤红润有光泽 /人的脸色有时候会出卖身体健康问题。不是谣言,要小心这种“内脏型肥胖”带来的危害。/ 排便有规律、通畅 /虽然没有证据证明便秘会引起大肠癌,但是据相关数据统计大部分的大肠癌患者都会出现便秘的症状。

8彩官网投注|保健小技巧:有这7个表现,证明你的身体还挺健康的!你占几个?

8彩官网投注,相传,秦始皇曾专门派人寻遍天下,为求一颗长生不老药。

但很可惜,最终也没有找到。

直到科技发达的现代社会,人们依然遵循着“生老病死”的自然规律,而长生不老药始终不见踪迹。

就现在人类寿命状况来说,不求长生不老,只要做到身体健康就已经很不错了。

以下这7个身体状态,满足得越多,说明身体越健康,你占几个呢?

/ 伤口很快愈合 /

通常,影响伤口愈合有四大因素:

如果伤口愈合较快的,那么至少这四方面没有出问题。

/ 标准体重——不胖不瘦 /

bmi指数=体重(kg)/身高(m)的平方

过轻:≤18.5

正常:18.5~23.9

过重:24~27

肥胖:28~32

非常肥胖:≥32

太瘦,营养不良,身体虚弱,容易得病;太胖,容易引起高血脂、高血压、心脏病等诸多疾病。

/ 睡眠质量好 /

细数熬夜的危害:

.......

反过来,睡眠质量好才是避免众多危害的关键方法。

/ 皮肤红润有光泽 /

人的脸色有时候会出卖身体健康问题。正常的、健康的脸色应该是:红润的、光泽的。

如果脸色出现以下这几种情况,要小心:

/ 头发乌黑、发量正常 /

乌黑亮丽、发量浓密往往象征着一个人年轻、强壮、健康。

如果头发不健康,有些时候也能反应身体问题,看头发,识健康:

/ 腰围适中、肚子无赘肉 /

腰越粗,命越短!不是谣言,要小心这种“内脏型肥胖”带来的危害。

腰粗的人,其实就是把脂肪全数收揽在肚皮下,这种情况其实很危险。

因为肚子里面还有很多重要器官,包括肝脏、胰腺、肠胃道等。过多的内脏脂肪进入肝脏,会扰乱新陈代谢节奏;另外,脂肪越多,对其他器官的挤压就越大,容易影响呼吸系统、血液系统,危害很大。

/ 排便有规律、通畅 /

虽然没有证据证明便秘会引起大肠癌,但是据相关数据统计大部分的大肠癌患者都会出现便秘的症状。

正确来说:长期严重便秘,可能预示着大肠癌的发生。

而且,便秘真的不是什么好事情。第一,拉便便的时候特别难受;第二,还会带来一些不适症,例如腹胀、腹痛、肛周不适等。

那些排便顺畅的人呢,是不会有这些困扰的。

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